Empfehlung !

Sachen, die manches leichter machen:

Rucksack für freie Hände und alles was man mitnehmen will !

Teleskopstöcke entlasten die Gelenke und bringen Sicherheit auf unebenen Wegen !

Wetterschutzkleidung, denn es kann auch mal kalt oder naß werden - gut für

Rastpausen, wenn man verschwitzt ist oder als Sitzunterlage.

Regenschirm ist manchmal angenehmer als Regenjacken.

Getränk - schon nach 1 Stunde sollte man dem Körper wieder Flüssigkeit geben.

Bei Tageswanderungen mindestens 1 Liter pro Person mitnehmen !

Verpflegung: Ein Müsli- oder Energieriegel als Reserve ist immer gut.

Rechtzeitig beim Wanderwart erkundigen, was nötig ist !

Handy - soweit vorhanden bitte mitnehmen und einschalten.

Die Handy-Nummer des Wanderwarts immer dabeihaben.

Information: Wenn man in der Gruppe zurückbleibt (Austreten

usw.) immer mindestens eine weitere Person informieren.

Wanderstiefel, knöchelhoch mit Profilsohle und nach der

Wanderung Schuhe zum Wechseln (Schmutz im Auto) !

zuletzt aktualisiert: 23.12.2016